1、新生超大陆学说：这个就是最符合一般大众认知的学说，它是现今板块运动趋势的推演，如果世界板块运动趋势始终保持现在这个状态不变，最后呈现出来的的就是这个样子。
在未来几亿年内，大西洋洋中脊高度活跃，不断产生新的海洋洋壳。与此同时，大西洋两岸的地壳始终保持稳定，没有发生板块断裂，没有新的俯冲带出现，或是有新的俯冲带出现但是规模和俯冲速率都很小，也就是洋中脊生成洋壳的速率始终大于俯冲带消亡洋壳的速率。所以大西洋持续扩张，推动两侧大陆逐渐远离。美洲保持西移，导致太平洋洋壳向东在美洲西部的俯冲带里消亡。澳大利亚和南极洲也由于洋中脊的扩张而保持北移，亚欧大陆在顺时针旋转，导致太平洋板块也会朝这些板块运动形成的俯冲带里消亡。非洲保持北移和顺时针旋转，挤压地中海和红海，这一挤压过程会挤断红海海底的洋壳，形成俯冲带，导致红海洋壳开始朝非洲板块下俯冲，使红海只是昙花一现，来不及扩张成大洋就会夭折。索马里板块和非洲板块持续分离，使东非大裂谷逐渐开裂，挤压印度洋。太平洋由于周围全被大型俯冲带包围而不断缩小，大西洋不断扩张后成为世界第一大洋。最后太平洋板块完全消亡于各个俯冲带里，美洲从东方撞上亚洲，澳大利亚和南极洲从南方填入亚洲和美洲之间，太平洋彻底闭合消失。非洲从南方撞上欧亚大陆，地中海和红海闭合消失。索马里板块完全和非洲板块分开，使东非大裂谷裂开形成新大洋，分裂出去的东非部分向东移动，最后撞上印度或东南亚，印度洋残留下来的部分变成大西洋的一个海湾。超级大陆形成，扩张后的大西洋和新的东非洋、以及留下的北冰洋成为超级大洋。
这个学说是目前最被认可、被认为最有可能发生的一种，因为它是完全遵循现今的板块运动形式来预测的，其他三种学说则都是各自假设了一种现在还不存在的另外情况而预测。
2、终极超大陆学说：就是视频中的这种情况，这一学说的主要依据是“威尔逊旋回”，即超大陆旋回，它把大西洋当做了这个旋回的模型。这一旋回的过程b站就有视频，你们可以自己去找。
未来几亿年内，伴随着大西洋洋中脊的扩张，大西洋两岸的地壳开始由稳定转为活跃，板块在挤压下发生断裂，断裂下来的洋壳俯冲到陆壳之下，产生新的俯冲带，原有的俯冲带也迅速扩大，导致大西洋边缘出现大规模俯冲带（例如大西洋现今仅有的两个小俯冲带——加勒比海东部的小安的列斯岛弧、德雷克海峡以东的南桑威奇海沟会沿着美洲东岸延伸并最终连接在一起，撕裂美洲板块，导致大西洋洋壳从美洲板块上断裂脱落下来，开始朝美洲陆壳下方俯冲），大型俯冲带的出现使大西洋洋壳消亡速率逐渐增大，最终大于生成速率，于是大西洋停止扩张开始缩小。由于太平洋洋中脊的扩张速度远大于大西洋洋中脊，一旦两个大洋都出现俯冲带，那么必然是太平洋扩张速度大于大西洋，于是美洲转为向东移动，太平洋东部已经俯冲到美洲板块下面的洋中脊重新露出，太平洋重新开始扩大，局势完全逆转。南极洲从印度洋的方向北移挤压印度洋。非洲板块和索马里板块的分离作用逐渐停止，导致东非大裂谷夭折，不会扩张成大洋，其余情况等同于第一种学说。最后大西洋闭合消失，印度洋残留有北部的一部分被包在超级大陆中间，太平洋变回泛大洋，和留下的北冰洋成为超级大洋。
这个学说是四种学说中传播最广的一种，我在网上找到的相关资料大多数都是这个学说的，其他三种学说都很少，b站大部分科普视频也都是只有这个学说。然而这个学说却是在弹幕和评论区被人喷得最惨的一种，因为它和一般大众的认知（即第一种学说，新生超大陆）几乎是在唱反调的（比如大西洋和红海最后居然消失了，东非大裂谷也不会裂开，这完全就是在和初中地理课上学的知识相反）。原因就在于一般地理只学到高中水平的人并不知道什么是威尔逊旋回，也不了解俯冲带的概念。九年义务教育的地理知识都只是很笼统的概念，并不能用于实际，实际情况远比教科书上讲的复杂得多。
3.阿美西亚大陆学说：和新生超大陆学说类似，这个也是现今板块运动趋势的推演。区别在于它要求需要盘古大陆在地球内部留下某些异常。
这个是根据现今世界上大部分大陆都在北移（非洲、南美洲、澳大利亚、南极洲）的趋势而推断的。由于现今全球大洋中脊都在南极洲周围连接在一起，形成一个环绕南大洋的闭环，它们的扩张会导致所有大陆北移（不同区段中洋脊扩张速率不同，所以南极洲也会北移）。南美洲北移使加勒比海和墨西哥湾闭合消失，非洲北移使地中海和红海闭合消失，亚欧大陆和北美大陆北移在北冰洋碰撞融合，北冰洋闭合消失，最后所有大陆汇集至北半球，形成一个以北极为中心的超级大陆，南极洲可能会有很长一段时间孤立在这个超级大陆外。太平洋、大西洋、印度洋的大部分都会保留下来，南大洋此时会成为世界第一大洋。
4、奥利加大陆学说：这个和终极超大陆学说很像，区别之处在于它认为大西洋开始缩小以后，太平洋板块内部并不会出现新的洋中脊，原有的洋中脊活动会逐渐停止，所以太平洋会继续保持缩小，那么就需要有一个新的大洋出现代替它们。此时亚欧大陆内部会发育新的裂谷，之后亚洲分裂为东西两半，中间形成新海洋连接了印度洋和北冰洋，并不断扩张，挤压太平洋和大西洋。最后太平洋和大西洋都闭合消失，这个新的亚洲海洋和留下的印度洋、北冰洋成为超级大洋。
PS：感谢b友的热心科普·
