抽象玉玉记录（自用）（封面无授权侵删）

没抑郁症，但是抑郁焦虑状态，确诊流程也是很抽象，主要是填问卷，因为身体检查没问题。医生告诉我不要和同学说，可能是怕被到处传，然后夸大其词。那就自己记录一下喽。肯定是碰不上同学的喵。

封面来自Ph3P的诗岸原创歌曲：BV1S6FDemEsc，画师Hareko，没有授权，侵删。

近十几天前换座位之后，一些感觉又开始了，比高二寒假和高三开学那段时间还难受。只要上课就是注意力不集中，胸闷，头晕，有时觉得喉咙里有东西出不来进不去。（这些算是躯体化吗？又好像不是）下课又好好的，和同学正常交流，虽然也只和少部分同学交流。再上课又是一阵难受，感觉自己好虚伪，又想到以前各种事。基本是不好的，比如我的罪过。

还有别的：回家后也是不舒服，有时在学校看着窗边还有点想321跳，情绪多变不稳定，突然很着急之类的问题。

之前状态好可能是因为和同桌聊天，当然自从换座位他也不和我说话了。毕竟我们也不是很熟，我成绩也不咋地。

现在最糟的还是我同时脑子里还会想各种各样的旋律（有原创也有别的曲子），手还会在桌子上敲击好像在玩音游一样，实际也确实是，脑子里还会写谱面。但是我不知道我到底为什么要想这些，也没法说出来想的什么。因为手指乱敲和爱做小动作的原因，我一开始以为自己得了adhd。

最开心的时候是晚餐，可以和朋友暴行p聊聊天，以及放学有别人班的朋友等我。

然后这学期我请了四次假了，只有一次是因为腹泻，其他三次都很抽象。（腹泻那次是周五请假）

第一次是个周四，那天我不知道咋了状态很差，应该是刚开学时候接受不了现实。半夜里不知道在干啥，一些表格文字在我视线中，然后其他都是黑的，然后好像没有身体了。今天我查询了一下当时的症状，好像是叫做解离。应该是中度吧。但是好像之后又没有了。其实那天到底请假没我不清楚，但是反正开学后不久的一个周四请过假。

第二次也是一个周四（上周四），上午化学课时候可能因为有点冷，头晕大大加重，还头疼，下午就回家了。嗯看了点网课写了套卷子，没了。晚自习因为下雨没上。

第三次是这周四，情况没好转，上课感受越来越云里雾里了。周四下定决心要好好睡一觉，然而周三晚上又开始低落了。家里也有点生气可能觉得我在闹脾气。好吧我可能就是闹脾气，我不清楚。

第二天早上我就表明心态，睡了。之后还是和家里说了感受和问题，于是就挂号了。一开始我也不太想去医院，但是因为一些原因还是去了（要阐述的话废话就太多了）。然后我想反正就是没睡好就当好玩吧。

去了医院确实只是好玩，因为胸闷心慌就测心电图，没问题。然后测了脑电图，没问题。反正不是重度玉玉应该没啥问题，。在家里我感觉状态还是可以的，虽然一直头晕心闷（不舒坦的感觉，不过疑似睡觉过久）。

当然一到学校我就不是这样了。只要去学校就是难受得死了，感觉是和我的班级有关系（悄悄话）。

心电图测量时候感觉挺吓人的，脑电图有点无聊。

最后测了问卷，本来不想测的。一共五套，感觉我的症状挺抽象。主要是睡觉质量很好，虽然睡的很晚，和大多数心理问题的症状都不符。

然后问卷有些问题我也看不太明白，就凭了直觉选。有症状的我大多选择轻度，因为我不知道到底重不重，也有一些选的中度，有些我妈也觉得我很严重的选的重度。

然后就确诊玉玉+焦虑了，当然再次声明抑郁不是抑郁症，因为我的脑电波没有问题。就是一个问卷，我也很怀疑。然后进行了一些交谈。大概是说不要让我反抗老师。我回答我没有反抗她并且我现在的问题和她关系不大。然后发生啥我也忘了。之后就开药，我问会不会影响我上课，医生说你现在不就是不听课啊，我说我上课可能还会写下作业。

之后医生大概是鼓励我好好读书，说以前有个和我差不多经历的人找他问诊，那个人本来是前几名，之后高考考的很砸。之后他还说今天也有一个一中的头很疼找他，之后是认定病毒性感冒住院了。我一看是我的朋友，可惜我对他有罪过。虽然我是无意的，但是我也不能理解我居然那么卑劣。

最后医生还是让家里人多和我交流，多出门走路，多睡觉。反正我不是很想再交流了。但是出医院之后我和我妈聊了蛮久。

好吧，吃药可能是为了安定我的情绪。于是就开吃。琥珀酸地文拉法辛+疏肝解郁胶囊+谷维素双b片。

第二天中午吃了文拉法辛，感觉很微妙！下午感觉回到了高一。就是晚上反胃没吃啥。但是睡前又疑似不太好了。睡觉没影响。

第三天（昨天）中午吃了后，感觉效果差了？但是我还是当做自己很开心，虽然上课又开始想那些过去的东西，不仅仅想我老师的事，还有很多别的。但是我起码在听课了。

之后我在网上搜了搜，地文拉法辛作用时间其实要等一会的，大概是我反胃的时候才起作用？那好像没太多变化，也就是说现在都是我的心理作用？但也有人说一天就起效，ta的和我感受是差不多的嘛？不清楚。

顺便一提，吃这三种药的副作用有：反胃（但是不至于吐），嗓子干，有时心跳会比较明显（这是副作用嘛），好像更容易发热出汗了，⭐️功能异常（到底说不说，，还是不说为好）。因为只吃了两天具体咋样也不清楚，目前看还是心理作用，说不定我压根确实就没什么问题呢。

另外听说这药戒断反应很严重啊。。有点怕，但是吃都吃了也没有回头路了罢。万一不吃之后又回到原状态呢？

记录毕。觉得自己心理不适的还是可以去医院看看，不过一般都推荐去康复医院，然后小心那些不专业的医生，这个医生姑且相信一次（上次在另一家医院遇到过一次那种。，，）

最后，我在今天找到了一篇文章，描述的感受和我差不多，但是有一些区别：班主任不会再刺激我了。我没有手抖。我反胃但是没有呕吐。然后我没睡不着，但入睡略有困难。当然也有可能是因为我吃的是琥珀酸地文拉法辛，副作用比文拉法辛小一些。

文章：https://www.zhihu.com/question/456984004