今天我腿好了，应该是乳酸堆积吧。又做了一次HILT，做之前跑了个全速400（详情见上文）。腿还是有一点酸，但是没有第一次做那么累了（做完之后）。基本上应该适应了吧。 ![[s-6]](https://resource.mfuns.net/image/sticker/s/6.png)
（可看心率）
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今天我腿好了，应该是乳酸堆积吧。又做了一次HILT，做之前跑了个全速400（详情见上文）。腿还是有一点酸，但是没有第一次做那么累了（做完之后）。基本上应该适应了吧。 （可看心率）
??死亡400