减肥打卡day16，跑步3.02公里，俯卧撑15x3，卷腹15x4，斜身引体15x3。

总感觉之前的训练量不大，今天把斜身引体也加上了，然后尝试了一下间歇跑，第一次是慢速跑五百米，快速跑五百米，累死；第二次是先慢速跑三百米，再快速跑两百米，依此类推，累死；第三次是先快速跑两百米，再慢速跑三百米，依此类推，累死；总结：间歇跑累死。