生活日常有人能帮忙出个主意吗？冬时2026-06-15 17:35771分钟原创声明，未经作者许可禁止转载 我经常一紧张情绪一激动就喜欢咬手指，有尝试过涂风油精啊，绑起来啊，但不咬只会情绪更不好控制，手都咬烂成这样了，有什么方法吗？生活
咬点其他东西？
尽量避免情绪激动![[stick-1]](https://resource.mfuns.net/image/sticker/new/喵隐-呆.png)
从心态上的转变可能会好一些吧![[s-2]](https://resource.mfuns.net/image/sticker/s/2.png)
想别的事
好吃