苹果9月10日发布Apple Watch Series 12当天，同步放出一份《Apple Watch 心率准确性研究》。研究把Series 12和另外5款市面主流腕戴设备做了两个月的横向对比，结论是Apple Watch在12次比较中11次准确度更高，唯一一次没有被显著拉开差距的对手，是华为WATCH 5。
研究于2026年7月至8月进行，参与设备包括Apple Watch Series 12、Garmin Forerunner 970、Google Pixel Watch 4、华为WATCH 5、三星Galaxy Watch 8和WHOOP Band 5.0，均为各厂商当时的在售最新型号。评估采用RMSE（均方根误差）、MAE（平均绝对误差）和心率均值三种指标，测试场景覆盖整体运动和整体日常生活（后台心率）两类。
结果按场景拆开看：
- 12次比较中，Apple Watch有11次准确性更高，且差异具有统计学意义
- 唯一一次差异未达统计学显著性，出现在与华为WATCH 5的整体运动场景对比中
这份材料对苹果来说不只是新品衬托。上一次苹果在官方层面把华为带进对比，还是2019年iPhone 11发布会，时隔7年。这次重新把华为WATCH 5写进研究名单，而且结果里给它留了一个“唯一的例外”，在苹果的对外口径里相当少见。
放到产品维度看，华为WATCH 5发布于2025年6月，起售价2699元。这款发布已一年多的产品，在整体运动场景下面对苹果最新一代光学心率传感系统，仍没有被拉开显著差距，说明华为在心率监测这一单项上的硬件堆叠没有白费。
还需要框定的是，研究只评估心率准确度这一单项，ECG、血氧、体温等维度均不在对比范围内。它适合回答“测心率哪家更准”，不适合被放大成对整个智能手表综合体验的判断。
苹果这份研究由官方出资完成，样本设计、测试方案和统计口径自然会偏向自己，参考时这点要有数。但对比名单里实打实地写了竞品型号，11比1的结果和唯一的例外也都原文公开，没有只挑好看的说。比起单纯的宣传材料，这份研究的横向参考价值要大得多。
